Happy Havermout – Waarom jij ook aan de havermoutprut moet

Je hebt het maandag misschien al gemerkt: ik hartje havermout. Big time! Oké, toegeven, het prutje ziet er niet uit, maar het is the real deal! Waarom moet ook jij aan de havermoutprut? Daarom. Maar ik zal toch een paar redenen opsommen, speciaal voor jullie! 😉

  • Havermout is een natuurlijk product. Als in: 100% havermout. Geen chemische brol aan toegevoegd dus. 😉
  • Het is heel voedzaam. Het is laag in calorieën, bevat complexe koolhydraten en ook een noemenswaardige portie eiwitten.
  • Het vult enorm hard. Een kommetje put zorgt ervoor dat je niet om 11 uur al omvalt van de honger. Dankjewel vezelrijke havermout!
  • De combinatie van de voedingswaarden en het feit dat je naast een kommetje havermout haast op ontploffen staat, zorgt ervoor dat het een goed ontbijt is binnen een dieet.
  • Maar ook voor mensen die spiermassa willen kweken is havermout ideaal dankzij de koolhydraten die het bevat. Make those muscles grow! 😉

2

  • Daarnaast zit het zelf ook vol, met mineralen en vitaminen wel te verstaan! 😉 Vitamine K, vitamine E, vitamine B, ijzer, magnesium… Havermout heeft het allemaal!
  • Het bevat trage suikers. Dus geen suikerdipje na je ontbijt, maar 100% krachtvoer om je de ochtend door te slepen.
  • En het werkt cholesterolverlagend. Ook hier: dankjewel vezels! Smijt die Benecoldrankjes dus maar weg! 😉
  • Nog eventjes voor de vezels: vezelrijke voeding verlaagt het risico op darm-, long-, en borstkanker.
  • Bovendien bevat het ook een stofje dat ervoor zorgt dat vet zich minder snel op de vaatwanden vasthecht. Een goede strijder tegen hartziekten dus!
  • Ohja: het is ook vriendelijk voor je portefeuille. Een doos havermout van Quaker kost ongeveer 3,05 €/kg en je doet er heel lang mee.

3

Het mag dus duidelijk zijn: havermout, ik heb er het laatste woord nog niet over gezegd! 😉

En jij? Eet jij al havermout?

Bron: Quaker

4 gedachten over “Happy Havermout – Waarom jij ook aan de havermoutprut moet

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s