11 voordelen van alleen lopen

I’m running solo: ik ben vooral een eenzame loper. Ik loop (bijna) altijd alleen. Dat klinkt misschien zielig en asociaal, maar het zeker geen ramp. Dit zijn namelijk 11 voordelen van alleen lopen:

  1. Je loopt wanneer je wil.

Je kan zomaar spontaan beslissen om te gaan lopen en vijf minuten later de deur uitlopen. Als je een running buddy hebt, zal je je runs altijd moeten inplannen.

  1. En je loopt ook waar je wil.

Ik zei het al: je loopt zomaar de deur uit. Niet eerst nog met de auto naar het huis van je loopmaatje rijden. Gewoon gaaaaaan!

  1. Plus, je loopt zover je wil.

Heb je zin in een lange loop? Of net in een korte loop? Doe gewoon wat je wil!

  1. En je kan verschillende soorten training lopen.

Interval? Fartlek? Allemaal geen probleem als je alleen loopt. Met een looppartner is dat toch net wat moeilijker.

  1. Je loopt minder kans op een blessure.

Als je alleen loopt, ga je beter naar je lichaam luisteren en weten waar je grenzen liggen. Als je met een running buddy loopt, zal je toch eerder competitiever gaan lopen (al geven we dat niet graag toe! 😉 ).

  1. Je maakt tijd voor jezelf.

Eventjes wat quality time met jezelf, héérlijk!

  1. Want je kan volledig tot rust komen.

Lekker ontspannen gaan lopen zonder getetter aan je hoofd.

  1. En je bent minder afgeleid.

Totale focus op jezelf en je loopje!

  1. Plus, je kan naar muziek luisteren.

Want geef nu toe, in groep is dat toch altijd een beetje asociaal hé.

  1. Je hebt geen last van groepsdruk.

Loop rustig op je eigen tempo, geen haan die ernaar kraait!

  1. En je bent je eigen motivatie.

Yup. Jij bent verantwoordelijk voor je eigen runs, jij sleurt jezelf soms mentaal uit de deur. It’s all you! 😉

Maar ook in groep lopen is uiteraard leuk, stay tuned voor de voordelen van in groep lopen! 😉

Een gedachte over “11 voordelen van alleen lopen

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s