Running Safe: 9 tips om veilig in het donker te lopen

Oké. Tijd voor een minder fijn onderwerp op Cross Media Girl On The Run. Maar het is toch belangrijk om het even over je veiligheid tijdens het lopen te hebben. Zéker omdat ik er zelf mee te maken krijg, ook al is de winterperiode voorbij. Lopen als meisje in het donker is nu eenmaal niet 100% veilig. Daarom heb ik voor jullie 9 tips verzameld om zo veilig mogelijk te blijven lopen in het donker:

  1. Loop niet alleen.

Heel voordehand liggend, maar het is nog altijd veilig om met twee te lopen dan alleen.

  1. En als je alleen loopt, laat aan iemand weten dat je gaat lopen.

Zeg ook je looproute en hoe lang je gaat lopen.

  1. Neem je smartphone mee.

Zo ben je altijd bereikbaar en kan je zelf iemand bereiken als je hulp nodig hebt.

  1. En beter nog: installeer er een alarm-applicatie op.

Er zal een alarm op je gsm afgaan wanneer je de app activiteert en krijgen je noodnummers een bericht dat je hulp nodig hebt.

  1. Luister liever niet naar muziek tijdens het lopen.

Zorg ervoor dat je 100% gefocust bent tijdens het lopen. Muziek kan ervoor zorgen dat je gedachten (ongemerkt) gaan afdwalen.

  1. Draag reflectieve kledij.

Hoe zichtbaarder, hoe beter. Ook als je er daardoor uitziet als een lopende fluostift.

  1. Loop op straat.

Liefst nog een drukke straat met wél een goed afgescheiden voetpad. Loop zeker niet alleen door een bos of veldweg met slechte (of nog erger: geen) verlichting.

  1. En loop het verkeer tegemoet.

Zo gaan automobilisten je eerder gaan opmerken en kan je zelf het verkeer beter in het oog houden.

  1. En bovendien het allerbelangrijkste? Vertrouw op je instinct.

Als je je niet veilig voelt bij een bepaalde route of bij bepaalde personen in je buurt, maak dan rechtsomkeer en ga desnoods terug naar huis.

Keep running safe please.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s