Oh My! De 11 ergste dieettips…

Toen ik bijna vier jaar geleden de beslissing maakte om te gaan diëten, had ik totaal geen idee hoe ik in godsnaam op een goede en gezonde manier die ongewenste kilo’s kon kwijtgeraken. En wat doe je dan? Je gaat op onderzoek uit. Maar euh… Geloof zeker niet alles wat je leest of hoort van je omgeving. Sommige “dieettips” zijn nog zotter én gevaarlijker dan de andere. Hier zijn dan ook de 11 ergste dieettips:

  1. Sla het ontbijt over, dat kan heus geen kwaad.

Ja, want wie heeft er nu inderdaad ontbijt nodig?

  1. Eet geen tussendoortjes meer.

Tussendoortjes in de vorm van candybars zoals Twix etc. kan ik inderdaad afraden. 😉 Maar je kan gerust een stuk fruit, bananenbrood of zelfs gezonde koekjes als tussendoortje eten. Zo blijft je vetverbranding ook op peil.

  1. Je mag niets meer eten na 20 uur ’s avonds.

Want inderdaad, je lichaam kan kloklezen. 😉

  1. Fruit eten in de namiddag is superongezond!

Oké, fruit bevat inderdaad veel NATUURLIJKE suikers. En vitamientjes enzo. Een stuk fruit is dus nog altijd stukken beter dan een vette suikerwafel als vieruurtje.

  1. Drink light frisdrank in plaats van gewone frisdrank.

How about water?

  1. Kauw op kauwgom als je honger hebt.

Serieus? Als je honger hebt, eet dan gewoon iets!

  1. Zalm is ongezond, dat bevat veel te veel vetten!

Uhu, maar er is een verschil tussen goede en slechte vetten. Plus, zalm bevat enorm veel omega-3, ook altijd handig!

  1. Oh, op dieet. Dan mag je geen koolhydraten meer eten hoor!

Tuurlijk. Wees dan ook bereid om je de hele dag slap te voelen. Snelle koolhydraten die je kan terugvinden in wit brood of witte pasta bijvoorbeeld kan je inderdaad beter vermijden. Maar er iets niets mis met trage koolhydraten, zoals je bijvoorbeeld in havermout kan terugvinden.

  1. In het weekend moet je niet dieten hoor! Zondig maar eens goed!

Uiteraard! Ik ben een grote fan van treat meals! Maar niet van hele treat weekends. Twee dagen alles vreten wat los en vast zit, kan echt wel je harde werk van je vijf gezonde weekdagen teniet doen.

  1. Misschien moet je eens glutenvrij gaan eten!

Ik weet niet wat deze nieuwe dieettrend inhoudt, maar zolang je geen glutenintolerantie hebt, lijkt het mij best om gluten niet uit je voedingspatroon te schrappen.

  1. Als je wil vermageren moet je absoluut het soepdieet doen!

Dagen lang overleven op alleen maar soep en fruit? Good luck with that!

Maar de allerslechtste tip? Dat was toch de opmerking dat ik “helemaal niet gezonder eet dan dan hem/haar” aka de persoon die een pak friet aan het opeten was. Right…

Soit, hebben jullie nog ergere dieettips gekregen? Let me know!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s