15 voordelen van lopen zonder wedstrijddoel

Het merendeel van de lopers volgt een trainingsschema met als doel het lopen van een belangrijke wedstrijd, of net nu een 5K of een marathon is. Maar lopen zonder een wedstrijddoel kan natuurlijk ook. En dat is zeker niet minder leuk dan lopen met een wedstrijddoel, want het heeft namelijk deze 15 voordelen.

  1. Je moet niet om 6 uur ’s ochtends opstaan op een zondag om je lange duurloop te lopen.
  2. Je moet geen geld uitgeven aan startbewijzen (en reiskosten).
  3. Je kan lopen wanneer en hoe lang je maar wil.
  4. En je moet je niet afvragen of je nu zo efficiënt mogelijk aan het lopen bent.
  5. Plus, je hoeft ook helemaal niet te lopen als je daar geen zin in hebt.
  6. Je hebt meer tijd om andere sporten uit te proberen.
  7. Want je kan superspontaan zijn met je workout en doen waar je die dag zin in hebt.
  8. En je kan meer risico’s nemen tijdens de andere sporten, want het is geen regelrechte ramp als je een blessure zou hebben.
  9. Plus, je kan je meer focussen op het verbeteren van je zwaktes.
  10. Je hebt nog een sociaal leven.
  11. Want je moet je niet strikt aan een (bijna) onmogelijk schema houden.
  12. Dus kan je ook meer met je vrienden gaan lopen, want je moet geen specifieke training volgen.
  13. En je kan ook met een gerust hart aan een groepsrun deelnemen, zonder dat je je zorgen moet maken of je nu te snel, te traag, te kort of te lang hebt gelopen.
  14. Bovendien heb je ook meer mentale rust, want je spendeert geen tijd meer aan jezelf ongerust te maken over je pace.
  15. En je valt ook je vrienden niet lastig met je eeuwig gezwets over hoe je training gaat.

Waarom zouden we eigenlijk nog met een wedstrijddoel lopen? 😉

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s