De 10 meest gehate sportoefeningen
In de fitness kan het niet altijd van een leien dakje gaan: niet elke oefening is even leuk om uit te voeren. Dit zijn namelijk de 10 meest gehate sportoefeningen.
Auteur: MarianneMichels
Studente Cross Media Management @KdG.
Healthy lifestyle.
Flourless Peanut Butter Chocolate Chip Cookies
Jullie weten het al, ik ben een echte snoeper. Gelukkig bestaan er talloze gezonde recepten voor koekjes, want elke dag Oreo’s of chewy chocolate chip koekjes is natuurlijk een beetje te veel van het goede. 😉 En deze flourless peanut butter chocolate chip cookies zijn echte toppers, want ze smaken lekker zondig maar zijn toch pakken gezonder.
Lees verder “Flourless Peanut Butter Chocolate Chip Cookies”
9 producten die eigenlijk stiekeme suikerbommen zijn
Iedereen weet al wel dat snoep en koekjes boordevol suiker zitten. Maar wist je ook dat deze 9 producten stiekeme suikerbommen zijn?
Lees verder “9 producten die eigenlijk stiekeme suikerbommen zijn”
Hoe ik een nieuw PR liep op de halve marathon van Eindhoven
Afgelopen woensdag nam ik een vrij impulsieve beslissing. Toen me de vraag werd gesteld of ik de halve marathon van Eindhoven wou lopen, stond er eigenlijk een rustige ‘duurloop’ van slechts 70 minuten op de planning. Mijn trainingsschema zei dus nee, maar ik zei ja. Want diep in mijn gedachte speelde het feit dat ik, naast de halve marathon van Disneyland, nog geen echte ‘tijd-halve-marathon’ had gelopen. In Disneyland loop je namelijk niet voor je snelle tijd, maar voor de ultieme Disney-beleving. Maar ik dwaal af… Tijdens mijn trainingen voor die eerste halve marathon vorig jaar, klokte ik een niet-officieel PR van 02:06:30. En ergens wou ik die tijd wel verbeteren. Onder het motto van ‘een laatste generatie repetitie voor de NY Marathon’, greep ik die kans dan ook met beide handen.
Lees verder “Hoe ik een nieuw PR liep op de halve marathon van Eindhoven”
Hoe ik de 36KM in Disneyland én een duurloop van 30KM overleefde zonder spierpijn
Wie me volgt op Instagram, heeft misschien al opgemerkt dat ik de afgelopen twee weekends net iiiiiiiiets meer liep dan normaal. Zo liep ik eind september het Run Disneyweekend met in totaal maar liefst 36KM op de teller. En als kers op de taart liep ik op 1 oktober een duurloop van 30KM tijdens de TUI Trainingsrun. En al die kilometers… Die overleefde ik zonder spierpijn. Lees snel verder hoe ik dat deed.
Lees verder “Hoe ik de 36KM in Disneyland én een duurloop van 30KM overleefde zonder spierpijn”
NYC Marathon: one month to go!
Misschien vroegen sommigen van jullie af wat er met de maandelijkse update-vlogs gebeurd is. Wel euh… Het werd misschien een beetje saai om steeds te vertellen dat alles goed ging? Want dat is namelijk wat er de voorbije maanden gebeurd is. Laat ik even terug bijpraten.
8 dingen die niemand je vertelt bij (het trainen voor) een marathon
Wanneer je gaat trainen voor een marathon, weet je wel dat je waarschijnlijk veel en lang zal moeten lopen. Dûh. Maar toch zijn er toch acht dingen die niemand je vertelt bij het trainen voor een marathon.
Lees verder “8 dingen die niemand je vertelt bij (het trainen voor) een marathon”
