Ik schreef eerder al een review over Blessurevrij Lopen, het nieuwe boek van John Rooms. Het doel? Elke atleet blessurevrij laten lopen door enerzijds blessurepreventie en anderszijds blessurebehandeling. Uiteraard is alleen het boek lezen niet voldoende om verzekerderd te zijn van een blessurevrije loopcarrière, de methode, oefeningen en tips&tricks van John moeten uiteraard ook in… Lees verder Blessurevrij Lopen, van boek naar clinic
Auteur: MarianneMichels
Studente Cross Media Management @KdG.
Healthy lifestyle.
My road to the London Marathon 1
Ik bracht jullie eerder al op de hoogte dat mijn trainingsschema voor de London Marathon officieel begonnen is. Ondertussen zit de eerste vierweekse cyclus er al op. Hoe heb ik het ervan af gebracht? En wat staat er de komende vier weken op de planning? Je leest het hier!
Drie onmisbare boeken voor lopers om het jaar goed te starten
Wat ik bijna net zo leuk vind als lopen? Lezen over lopen en mijn kennis verder uitbreiden. Ondertussen is mijn boekenkast al stevig aangevuld met allerhande loopboeken. Om het jaar als loper goed te starten, geef ik jullie alvast mijn drie onmisbare boeken mee.
London, so it begins
De kaap van 150 dagen werd gisteren gepasseerd. Binnen 20 weken sta ik alweer aan de start van mijn vijfde marathon. Ondertussen ben ik ook precies één week begonnen met opnieuw te trainen volgens een schema, samen met mijn coach Bart. En dat was, na m’n euh… Gesukkel sinds juni méér dan welkom. Hoe zien… Lees verder London, so it begins
Blessurevrij lopen? Het kan!
De ergste nachtmerrie voor een loper? Een blessure. Ook ik ben er helaas in mijn vierjarige loopcarrière niet van gespaard gebleven. En hoewel zowat elke loper het risico loopt om vroeg of laat tegen een blessure euh… aan te lopen, is er maar erg weinig goede lectuur over blessure én blessurepreventie te vinden. En als… Lees verder Blessurevrij lopen? Het kan!
Hoe train je voor meerdere marathons per jaar
Toen ik begon met mijn allereerste marathontraining in januari 2017, had ik me niet kunnen inbeelden dat ik op 365 dagen vier marathons zou lopen. Het trainen voor meerdere marathons per jaar vraagt best wat aanpassing. Dit is hoe je dat best aanpakt.
Nike Vaporfly Flyknit, lopen op wolkjes
De Nike Vaporfly is de meest gehypte loopschoen van Nike. Ook de meest dure. En hoe kan het ook? Deze schoen kreeg zelfs een eigen marketingstunt, Breaking Two. Het model dat toen werd gelanceerd was, ondanks het prijskaartje van €250, onmiddellijk overal hopeloos uitverkocht. In oktober lanceerde Nike zijn waardige opvolger: de Nike Vaporfly Flyknit.… Lees verder Nike Vaporfly Flyknit, lopen op wolkjes
