Flourless Peanut Butter Chocolate Chip Cookies

Jullie weten het al, ik ben een echte snoeper. Gelukkig bestaan er talloze gezonde recepten voor koekjes, want elke dag Oreo’s of chewy chocolate chip koekjes is natuurlijk een beetje te veel van het goede. 😉 En deze flourless peanut butter chocolate chip cookies zijn echte toppers, want ze smaken lekker zondig maar zijn toch pakken gezonder.

Lees verder “Flourless Peanut Butter Chocolate Chip Cookies”

Did it again: een magisch loopweekend in Disneyland Parijs

Afgelopen weekend was ik weer in Disneyland. Het doel? Opnieuw de Disneyland Paris Half Marathon lopen, net zoals vorig jaar. Maar dit jaar besloot ik niet alleen voor de 21.1 kilometer te gaan, maar schreef ik me ook in voor de 5K en de (nieuwe) 10K. Je leest het al: ik had een strak loopprogramma. 😉 En ook nieuw dit jaar voor mij? Mijn eigen running squad: Aurelie, Carolien, Davinia en Jennifer genoten samen met mij van het Run Disney weekend. Lees snel mijn verslag! Spoiler alert: ik nam vier medailles naar huis. 😉

Lees verder “Did it again: een magisch loopweekend in Disneyland Parijs”

De ideale looppartner: Garmin Fenix 5S

In januari besloot ik mezelf op een nieuw sporthorloge te trakteren. Ik was jarig, ik begon mijn training voor de New York Marathon… Meer excuses had ik eigenlijk niet nodig. 😉 Na wat onderzoek (en het besluit om niet meer voor TomTom te kiezen), viel de keuze op de Garmin Forerunner 235. Maar ondertussen heeft Garmin een nieuw paradepaardje aan hun uitgebreide assortiment toegevoegd: de Fenix 5S. En ik was de gelukkige vogel die het horloge een aantal maanden mocht testen. Lees snel meer!

Lees verder “De ideale looppartner: Garmin Fenix 5S”

VLOG: De marathonschoen van Nike

Elke Nike-fan zat er zowat deze week op te wachten: de lancering van de nieuwe Nike schoencollectie. Uiteraard wist ik al sinds het Breaking 2-project dat de schoenen gelanceerd zouden worden. Ik was er dan ook als de kippen bij om een paar te reserveren bij Runners’ Lab. Afgelopen donderdag was het zover en zag ik de nieuwe Air Pegasus 33 en de Zoom Fly mijn Instagramfeed overnemen. Zaterdag haalde ik m’n eigen paar, en maakte ik uiteraard voor jullie een vlog. Veel kijkplezier! 🙂

Lees verder “VLOG: De marathonschoen van Nike”

33 voedingsmiddelen die beter zijn dan een multivitaminepil

Tegenwoordig worden we er bijna mee doodgegooid: we moeten zorgen dat we voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgen. Ons lichaam is namelijk niet in staat om de essentiële 13 vitaminen en mineralen te produceren. De meeste mensen zullen dan ook al snel naar een multivitaminepil grijpen: een snelle manier om toch die geliefde vitamientjes en mineralen binnen te krijgen. Toch is het veel beter (en natuurlijker) om de tekorten aan vitaminen en mineralen uit je voeding te halen. Daarom somde ik 33 voedingsmiddelen op die beter zijn dan een multivitaminepil.

Lees verder “33 voedingsmiddelen die beter zijn dan een multivitaminepil”

13 herkenbare problemen voor iedereen die mealprept

Iedereen die vaak sport en op zijn voeding let, zal wel bij the mealprep people horen. Mealpreppen is dan ook handig en tijdsbesparend, want je potje met gezond eten staat altijd klaar. Maar toch is #thepreplife niet altijd even gemakkelijk. Deze 13 problemen zal elke mealprepper dan ook al eens meegemaakt hebben. 😉

Lees verder “13 herkenbare problemen voor iedereen die mealprept”