Strawberry Cheesecake Protein Pudding

Strawberry Cheesecake Protein Pudding

Ik ben en blijf een dessertfan. En wanneer je je dessert kan transformeren tot een ontbijtrecept, én dat recept blijkt ook nog eens gezond te zijn… Ja, dan is er een feestje in mijn hoofd hé. 😉 Zoals jullie dus al zullen merken: deze Strawberry Cheesecake Protein Pudding is za-lig!

Lees meer “Strawberry Cheesecake Protein Pudding”

Hoe zit het met onzichtbare gassen en stofjes in de lucht tijdens het lopen?

Hoe zit het met onzichtbare gassen en stofjes in de lucht tijdens het lopen?

Lopen is natuurlijk gezond. Maar de buitenlucht waarin we lopen, is niet altijd zo gezond als we denken. Hoe zit het namelijk met de onzichtbare gassen en stofjes in de lucht? En hebben die een invloed op onze loopprestaties?

Lees meer “Hoe zit het met onzichtbare gassen en stofjes in de lucht tijdens het lopen?”

9 onverwachte manieren waarop marathontraining je leven veranderd

9 onverwachte manieren waarop marathontraining je leven veranderd

Wanneer je met een marathontraining begint, kan je ergens wel verwachten dat dit je dagdagelijkse leven beïnvloedt. Maar marathontraining kan je leven zelfs veranderen. Dit zijn de 9 onverwachte manieren waarop dat gebeurt.

Lees meer “9 onverwachte manieren waarop marathontraining je leven veranderd”

9 dingen waarvan het oké is om ze op race day te doen

9 dingen waarvan het oké is om ze op race day te doen

Of het nu je eerste, je tiende of je vijftigste loopwedstrijd is… Waarschijnlijk ben je nog steeds nerveus op race day. Honderdduizend vragen en dingen schieten door je gedachten. Maar adem diep in en relax. Het is OKE om sommige dingen te doen, ook al zijn ze niet bepaald de beste beslissingen. Dit zijn namelijk 9 dingen waarvan het oké is om ze op race day te doen.

Lees meer “9 dingen waarvan het oké is om ze op race day te doen”