Happy Havermout: Peanut Butter Banana Oatmeal

Pindakaas en banaan zijn echt een hemelse combinatie (ja, echt. Trust me on this one.). En hoewel ik al jaaaaaren havermout eet, was ik nooit op het geniale idee gekomen om het trio te combineren. Tot nu dan. En ik vond ‘m zo goed, dat ik mijn kommetje havermout onmiddellijk omdoopte tot de Happy Havermout van deze maand.

Lees verder “Happy Havermout: Peanut Butter Banana Oatmeal”

7 low impact sporten die intensiever zijn dan je denkt

Sporten zoals lopen, fitness en crossfit zijn niet de meest vriendelijke sporten voor je lichaam. Het risico op een blessure ligt redelijk hoog, en af en toe kan je lichaam echt wel een break gebruiken. Deze 21 low impact workouts zijn hiervoor ideaal, want ze zijn intensiever dan je denkt. 😉

Lees verder “7 low impact sporten die intensiever zijn dan je denkt”